NORDIC WALKING
Popularna forma aktywno¶ci ruchowej na ¶wie¿ym powietrzu dla ka¿dego. Podczas marszu pracuje 90 proc. miê¶ni ca³ego cia³a. Marsz z kijami odci±¿a krêgos³up i stawy. Jest niezwykle skuteczny w walce z takimi schorzeniami jak niewydolno¶æ uk³adu oddechowego i kr±¿enia, wady krêgos³upa, osteoporoza … Polecany tak¿e osobom w podesz³ym wieku oraz oty³ym. Nordic Walking to marsz po zdrowie.
Zajêcia: tereny zielone
KONTAKT
Instruktor M±kosza Krystyna
tel. 604 22 10 93
E-mail.
taichi.barwyzycia@onet.eu
www.taichibarwyzycia.yoyo.pl